1) Tagebuch schreiben
2) Aktiv sein
3) Sich selbst akzeptieren
4) Terminstreß vermeiden
5) Sich selbst belohnen
6) Freundschaften pflegen
7) Anderen helfen
8) Kreativ sein
9) Achtsam sein
10) Negative Gefühle zulassen
PLUS:
11) Ihr persönlicher Punkt für Ihre Psychohygiene:
Schicken Sie ihn bitte an georg.bittmann@archae.at