10 Tipps für Psychohygiene

1) Tagebuch schreiben 2) Aktiv sein 3) Sich selbst akzeptieren 4) Terminstreß vermeiden 5) Sich selbst belohnen 6) Freundschaften pflegen 7) Anderen helfen 8) Kreativ sein 9) Achtsam sein 10) Negative Gefühle zulassen 11) Ihr persönlicher Punkt für Ihre Psychohygiene:...